quarta-feira, 1 de junho de 2011

Fôrminha de Arroz Gratinado


2 colheres (sopa) de azeite
1 dente de alho, picado
1 colher (chá) de sal
2 colheres (sopa) de cebola,picada
1 1/2 xícaras (chá) de cogumelos frescos,
cortados em lâminas
1 1/2 xícara de arroz
1/2 xícara (chá) de vinho branco
2 xícaras (chá) de creme de leite fresco
3 ramos de salsa, picados
1 xícara (chá) de queijo provolone, ralado grosso


  • Numa panela, aqueça 1 colher (sopa) de azeite,refogando o alho e a cebola por cerca de 3 minutos. Junte o arroz, sal e refogue por alguns minutos, mexendo com uma colher de pau.
  • Acrescente 3 xícaras (chá) de água quente e cozinhe em fogo médio com a panela semitampada, por cerca de 15 minutos,ou até que o arroz esteja quase seco.
  • Tampe a panela, abaixe o fogo e cozinhe por mais 5 minutos, até secar totalmente a água.
  • Tire a panela do fogo e deixe abafado por mais 10 minutos.
  • Aqueça o azeite restante em uma panela, refogue os cogumelos, junte o vinho e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos , até reduzir o volume do vinho. Acrescente ao arroz, o creme de leite, os cogumelos, a salsa e metade do provolone .
  • Molde porções utilizando uma fôrminha individual, coloque-as em uma assadeira, cubra com o provolone restante e leve ao forno alto pré aquecido para gratinar. Sirva em seguida.
  • Dica: Se desejar, molde o arroz em uma fôrma redonda de aro removível, cubra com provolone e leve ao forno para gratinar.
  • Tempo de preparo: 30 min.
  • Rendimento: 6 porções.

Salpicão Light


1- Peito de Peru Defumado sem Osso Sadia Light
4- Cenouras,cortadas em cubos
1- Xícara (chá) de salsão, cortado em cubos
1- Xícara (chá) de erva-doce, cortada em tiras
2- Maçãs verdes,cortadas em cubos
1- Pimentão vermelho, cortado em cubos
1-Colher (sopa) de salsa, picada
Sal e suco de limão a gosto
1- Vidro de aspargos (200 g), cortados em metades para decorar


Molho
150 g de queijo tipo Minas
1 colher (sobremesa) de maionese light
1 colher (sopa) de mostarda
1/2 pote de iorgurte desnatada

  • Misture todos os ingredientes da salada e reserve.


Molho
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, até obter um creme.
  • Coloque o molho sobre a salada e decore com os aspargos.
  • Redimento : 8 porções